Мой рецепт:
* Спокойная музыка (лично я предпочитаю Blackmore's Night, Clannad),
* приятная и поднимающая настроение литература (имхо, наилучший вариант - хороший юмор, вроде Дж. К. Джэрома - те же "3 в лодке не считая собаки"),
* трубка с ароматным табаком,
* отпуск

.